Randonnées sur le Sentier des Douaniers
Préparer son GR34
Le sentier de grande randonnée GR34, créé avec passion par Émile Orain et ses amis en 1968, trouve ses origines en 1791. Il servait à traquer les contrebandiers sur les côtes bretonnes sur un sentier dit des douaniers. Long de 2000 km, il invite désormais le randonneur à une douce aventure de 4 mois sur le littoral breton entre Saint-Nazaire et le Mont-Saint-Michel. Au fil du temps, c’est devenu le GR préféré des Français. Et quiconque pose pied sur ce sentier comprend aisément pourquoi !
Parcourir la Bretagne à pied ne constitue pas seulement une échappée dans des paysages maritimes et une biodiversité riche. C’est aussi un saut culturel au cœur de l’identité bretonne avec des villes et villages chargés d’histoire. Sans oublier la météo tourbillonnante, l’air chargé d’iode et le bruit des vagues sur les rochers qui émerveillent les sens au quotidien.
Les étapes détaillées du sentier du littoral breton
TRONÇON | Départ | Arrivée | Distance | Jours de marche | Niveau |
---|---|---|---|---|---|
Côte d'Amour | Saint-Nazaire | Pénestin | 118.5 km | 6 jours | 1/4 |
Presqu'Île de Rhuys | Pénestin | Arzon | 101.5 km | 5 jours | 1/4 |
Golfe du Morbihan | Arzon | Vannes | 82.5 km | 4 jours | 1/4 |
Golfe du Morbihan | Vannes | Lorient | 125 km | 7 jours | 1/4 |
Côte des Rias et île de Groix | Lorient | Pont-Aven | 111 km | 6 jours | 1/4 |
Riviera Bretonne | Pont-Aven | Pont-l'Abbé | 111 km | 5 jours | 1/4 |
Pays Bigouden et pointe du Raz | Pont l'Abbé | Douarnenez | 155 km | 7 jours | 1/4 |
Tour de la presqu'île de Crozon | Morgat | Morgat | 106 km | 5 jours | 2/4 |
Baie de Douarnenez et rade de Brest | Douarnenez | Brest | 87 km | 4 jours | 1/4 |
Côte d'Iroise et l'île d'Ouessant | Brest | Le Conquet | 73 km | 4 jours | 1/4 |
Côte des Abers | Le Conquet | Lilia | 103 km | 5 jours | 1/4 |
Côte des Légendes | Lilia | Roscoff | 111 km | 6 jours | 1/4 |
Baie de Morlaix | Roscoff | Lannion | 100 km | 5 jours | 2/4 |
Côte de Granit Rose | Lannion | La Pointe du château | 94 km | 5 jours | 1/4 |
Côte du Goëlo | La Pointe du château | Paimpol | 102 km | 6 jours | 1/4 |
Baie de Saint-Brieuc | Paimpol | Saint-Brieuc | 74 km | 4 jours | 2/4 |
Côte d'Emeraude | Saint-Brieuc | Saint-Malo | 84 km | 6 jours | 1/4 |
Baie du Mont-Saint-Michel | Saint-Malo | Mont-Saint-Michel | 91 km | 5 jours | 1/4 |
La carte des étapes du GR34

Points de départ et d’arrivée
Parcourir les côtes bretonnes sur le GR34 peut se faire dans les deux sens, mais nous proposons des séjours organisés dans le sens Saint-Nazaire vers le Mont-Saint-Michel pour un final en apothéose dans l’une des baies les plus célèbres de France.
Dans notre sens donc, le départ du sentier des Douaniers se fait à l’embouchure de la Loire à Saint-Nazaire. Un départ qui peut prêter à confusion, la Loire-Atlantique ne faisant pas partie de la Bretagne administrative, mais l’étant toujours culturellement. Dès les premiers pas sur la côte d’Amour, l’influence bretonne resplendit avec les maisons en granit et la succession de ports de pêche typiques. Le Croisic en est un bel exemple avec son architecture portuaire figée dans le XVIe et XVIIe siècle, pleine période de prospérité pour les commerçants de sel, pêche à la morue et de construction navale.
La vue du Mont-Saint-Michel, au terme d’une étape de 91 km depuis Saint-Malo, annonce un final spectaculaire. Le rocher surplombé par la célèbre abbaye du Mont-Saint-Michel constitue un paysage unique au milieu de larges plages de sables mouvants de la baie.
La distance du tour de la Bretagne à pied
La randonnée pédestre couvre une distance de 2000 km et à raison d’une vingtaine de kilomètres parcourus par jour, il faut compter au moins 100 jours de marche pour arriver à son terme. Si vous avez pour projet de le réaliser d’une traite, pensez à inclure des pauses pour ménager vos corps et à faire des excursions sur les îles bretonnes, comme Belle-Île, Ouessant, Groix ou Bréhat qui méritent largement le détour.
Plutôt que de fouler le sentier des douaniers dans son intégralité sur 4 mois, la plupart des randonneurs préfèrent le parcourir tronçon par tronçon, une semaine par une semaine. Par exemple, ils découvrent la presqu'île de Crozon une première année avant de revenir l'année suivante sur la côte d'Iroise.
Nous proposons de nombreuses randonnées organisées de 5 à 7 jours, comme sur la côte des Abers, la côte des Légendes et la baie de Morlaix qui se suivent.
La difficulté de l’itinéraire
Le sentier du littoral breton est bien adapté aux débutants, à condition de calibrer les étapes jusqu’à 15 à 20 km dans un premier temps. Nos voyages organisés revêtent deux cotations possibles. Leurs difficultés vont de 1/4 (jusqu’à 20 km et un dénivelé positif maximum de 250 m par jour) à 2/4 (jusqu’à 25 km par jour et un dénivelé positif maximum de 650 m par jour).
Le parcours longe principalement des sentiers côtiers, en bordure de plages, à flanc de falaises ou au plus près des formations rocheuses. Il présente un dénivelé positif modéré, ponctué de montées courtes mais régulières, les escaliers menant hors des criques peuvent toutefois paraître exigeants en fin de journée.
Posséder un bon équipement de randonnée, incluant l’incontournable imperméable, reste un préalable nécessaire pour vivre une bonne expérience. Si vous cherchez de l'aide pour vous organiser, contactez-nous pour que l’on prépare ensemble votre épopée.
Notre avis sur le sentier des douaniers
Le GR34, qui sillonne le littoral breton de l'océan Atlantique et de la Manche, se dresse en alternative toute trouvée aux itinéraires en montagne qui demandent une plus grande condition physique. Ce tour de la Bretagne à pied est une invitation à prendre son temps et à flâner sur les plages de sable blanc et les falaises aux roches découpées, tout en célébrant une gastronomie réputée alliant huîtres de cancale et galettes de sarrasin.
Le tracé du GR34 traverse également plusieurs grandes villes bretonnes, comme Vannes, Brest et Saint-Malo, mais aussi des petites cités de caractère ou de plus beaux villages de France, comme Saint-Suliac, Tréguier, Roscoff, Pontrieux. Toutes possèdent une histoire riche et les maisons à colombage ne manquent jamais de charme.
Nous restons encore sous le charme de l’île de Bréhat sans voiture, des étonnantes formations rocheuses de la côte de Granit Rrose et du mythique cap Fréhel, grand site de France sur la côte d’Émeraude.
Pour tout savoir sur le sentiers des Douaniers
FAQ : Randonner sur le GR34
Si vous commencez votre randonnée à Saint-Nazaire, vous pouvez prendre le TGV depuis Paris Montparnasse. Vous arriverez à destination en 2 h 45.
Si à l'inverse, vous commencez par le Mont Saint-Michel, vous pouvez prendre, depuis Paris, un TGV jusqu'à Rennes (environ 1 h 30), puis un car Keolis vous emmènera directement au Mont Saint-Michel (1 h 15).
A noter que tous nos départs de séjours sont prévus pour être joignable en transport en commun, soit par train direct, soit desservis par des bus réguliers.
Plusieurs sections sont réputées pour leur caractère sauvage, notamment :
- La presqu'île de Crozon, offrant des paysages grandioses et une nature préservée.
- La Pointe du Raz, célèbre pour ses falaises abruptes couvertes de landes sauvages culminant à 70 m
- La Cap Sizun, pays de falaises et d'oiseaux de mer dans le Finistère
Parcourir l'intégralité de cette randonnée nécessite environ 70 à 105 jours, selon votre rythme de marche quotidien. Par exemple, marcher 30 km par jour prendrait environ 70 jours, tandis qu'une moyenne de 20 km par jour nécessiterait environ 105 jours.
Le GR34 est balisé avec des marques blanches et rouges, généralement peintes sur divers supports tels que des arbres, des rochers ou des poteaux. Ces marques indiquent la direction à suivre et sont régulièrement entretenues pour guider les randonneurs tout au long du parcours. En partant avec notre agence, notre carnet de route et notre application GPS vous permettront de suivre facilement votre itinéraire et votre avancée.